3 cosas hay en la vida

Salud, dinero y amor

Nos parece conocido este dicho?........ pues si; esa canción antigua que hacia referencia a ser agradecidos por tenerlas. Hoy sabemos que el dinero no es tan importante para vivir, es más un medio para manejarse en la sociedad; el Amor lo tenemos a nuestro alrededor y no lo apreciamos a veces en nuestra familia y los seres que nos rodean así como la capacidad que tenemos todos de poder brindarlo.

Sin embargo, cuando hablamos de Salud, nos estamos refiriendo a la piedra angular de nuestras vidas ya que sin ella nada de lo anterior tendría el valor necesario para seguir adelante.

Hace unos días en una conferencia dije : “La mejor manera de tener una buena Salud es estar bien informado, nunca le hagas caso al doctor Google, ni a tu vecina, ni a tu amigo del gimnasio, ni a tu abogado o Ingeniero que te vende productos saludables y mucho menos a algún charlatán que te va a vender la formula mágica para bajar de peso………… solo conversa con tu médico; el tendrá una buena respuesta a las interrogantes de Tu salud porque quizás sea el único en el mundo que si le preocupe por ella, ya que el no sigue una moda, ni un rumor ni, un chisme……………….. hace mas de 2500 años lo Médicos trabajamos para conocer nuestro cuerpo, su funcionamiento y su bienestar”.

Hoy ya no vemos la salud solo como estar libre de enfermedades y punto; la salud es algo que necesitamos y que debemos cuidar diariamente a lo largo de nuestra existencia; hoy estamos en condiciones de decir que para Tener salud Necesitamos:

 

3 cosas verificar:

• Presión arterial
• Glucosa
• Colesterol

 

3 cosas Reducir:

• Sal
• Azúcar
• Grasa

 

3 Alimentos Necesarios:

• Frutas
• Carnes
• Cereales

 

3 cosas esenciales:

• Amigos
• Amor
• Familia

 

3 Cosas Saborear:

• Agua
• Café
• Un beso.

 

3 cosas fundamentales:

• Reír
• Dormir
• Saludar

 

3 cosas a realizar:

• Caminar
• Jugar
• Mirar el cielo.

 

3 cosas  olvidar:

• Edad
• Lo pasado
• El Dolor
•  

3 cosas al levantarte:

• Estirarte
• Dar gracias
• Pensamientos positivos

 

3 cosas Admirar:

• El Sol
• La luna
• Las estrellas

 

3 cosas para estar Alerta:

• No esperar tener sed para beber agua
• No esperar tener sueño para dormir
• Ne esperar estar enfermo para ir al médico.

 

Quizás existan mas triadas de las que os comento, pon en practica estas e iras descubriendo las tuyas poco a poco, pero sobre todo…… empezaras a sentirte mejor!

 

Shalom.

 

Dr. Gerardo Bouroncle Mc Evoy